幼儿教师论文幼儿园新教师心理辅导(2)

　　首先将自己的反常表现一一记录。列清单一样的列出来然后逐一击破，可以找同事或者朋友倾诉心中的不快，寻求他人的帮助。

　　其次，放松情绪，减轻压力感适当的做一些放松的运动，比如深呼吸，听听轻音乐，转移自己的注意力，做一些适当的运动，出出汗，洗个澡，睡一觉。

　　再次，寻找自己生活的定位，提高工作效率，给自己留出享受生活和“经常阅读”的机会，陶冶自己，提升自己，关爱自己，更有效地缓解压力。

　　(二)幼儿园新教师要有条理地组织自己的工作，使之更有效率

　　高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。不断拓展自己的专业知识，提高自身的专业水平，要不断地了解最新的思想动态及学生的心理。既要了解任教学科前沿性乃至前沿性的知识，深化自身的知识底蕴，又要广泛涉猎教育信息，密切关注教育发展动向，不断完善知识结构，从而使自己的工作能力更强。

　　(三) 幼儿园新教师要有创设良好的工作团队，促进良好的人际关系

　　老教师的帮扶也是必不可少的。新教师刚走上工作岗位，在教学策略、课堂控制等方面缺乏实际经验，常常会有不知所措的情况，这时老教师提供的帮助将是雪中送炭。实践证明，在宽松和谐的校园文化环境中，新老教师之间互相帮助，合作共事，共同面对教学中出现的问题，有助于减轻新教师的工作压力。

　　(四) 提高幼儿园新教师职前培训和在职培训的质量

　　在新教师上岗前，可以安排学校老教师向其介绍学校的概况、管理制度、组织环境、职工情况等，并开设培训班，帮助新教师适应学校的教学工作。新教师上岗后，应为他们提供应对策略方面的指导与训练，定期给他们“充电”，引导新教师积极主动地应对工作压力。同时，开设教师心理健康课程，定期对教师进行心理健康辅导，为他们提供正常的宣泄途径，及时矫正教育过程中的不良情绪，预防教师的工作倦怠。

　　结束语

　　学前教育改革各个环节带来的重大的变化，会给新教师带来不可避免地压力。因此我们应该采取各种有效的措施来帮助教师很好地适应新改革，有效地缓解教师的心理压力，进而为新改革的成功创造有利条件。

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